The Run Experience

เราสอนวิธี

วิ่งให้เร็วขึ้น แข็งแรงขึ้น ลดน้ำหนัก และประชาสัมพันธ์

ด้วยการออกกำลังกาย วิดีโอ และบทความจากทีมโค้ช The Run Experience ในซานฟรานซิสโก เป็นจุดเด่นใน: โลกของนักวิ่ง, นิตยสารคู่แข่ง, สุขภาพของผู้ชาย, กีฬา 60 นาที, นิตยสารนอก, ซีรี่ส์ Ragnar Relay, Active.com

คุณสมบัติและประโยชน์ของแอป:

✓

การออกกำลังกายรายวัน

เสียงแนะนำการวิ่งพร้อมการออกกำลังกายแบบเต็มรูปแบบ เคล็ดลับการแข่งรถ และคำแนะนำในการฝึก

✓

Running TRACKER

ใช้แอปเพื่อติดตามเส้นทางและแชร์กับเพื่อนของคุณ

✓

5K, 10K, ฮาล์ฟมาราธอนและฟูลมาราธอน

คำแนะนำการฝึกอบรมยอดนิยม

✓

เทคนิคการวิ่ง

คำแนะนำและการฝึกซ้อม

✓

การฝึกความแข็งแกร่ง

สำหรับการวิ่ง - การออกกำลังกายและกลยุทธ์

✓

การเผาผลาญแคลอรี่

วิ่ง เดิน และวิ่งออกกำลังกาย

✓

ออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนส

เพื่อให้หัวใจเต้นแรง เผาผลาญแคลอรี และลดน้ำหนักได้สูงสุด

✓

ฟิตเนสที่บ้าน

ออกกำลังกายในร่ม ออกกำลังกาย และยืดเหยียดเพื่อวิ่ง

✓

การป้องกันการบาดเจ็บ

และกลยุทธ์ในการฟื้นฟู

✓

ฟอรัมการฝึกอบรม

เพื่อเชื่อมต่อกับนักวิ่งคนอื่น ๆ และโค้ชของเราใน Tuneup การวิ่งประจำสัปดาห์

สมัครสมาชิกเพื่อรับสิทธิประโยชน์สุดพิเศษที่จะช่วยให้คุณวิ่งได้เร็วและไกลยิ่งขึ้น! ไม่ว่าคุณจะเป็นนักวิ่งมือใหม่หรือมือโปร ผู้ฝึกสอนของเรามีแผนการออกกำลังกายที่จะช่วยปรับปรุงเทคนิคการวิ่งของคุณ

คุณสมัครวิ่ง 5K, 10K, Half Marathon หรือ Full Marathon หรือไม่? จะเป็นนักวิ่งที่ดีขึ้นได้ คุณต้องเป็นนักกีฬาที่สมบูรณ์ นั่นหมายความว่าเรามุ่งเน้นที่เทคนิคการวิ่ง ความแข็งแรง และความคล่องตัวในการป้องกันการบาดเจ็บ

นอกเหนือจากวิดีโอการฝึกอบรมฟรีเหล่านี้และคำแนะนำที่ล้ำค่าแล้ว สมาชิกของ The Run Experience Community ยังสามารถเข้าถึงโปรแกรมการฝึกทั้งหมดของพวกเขาด้วยการออกกำลังกายประจำวันได้โดยตรงจากในแอป

เรามีโปรแกรมสำหรับนักวิ่งมือใหม่ โปรแกรมป้องกันการบาดเจ็บ ฮาล์ฟมาราธอน และฟูลมาราธอน ตลอดจนโปรแกรมท้าทายพื้นฐาน 30 วันสำหรับนักวิ่งทุกคน ตัวติดตามการวิ่งของเราให้คุณบันทึกการออกกำลังกาย ทำแผนที่ระยะทาง และตรวจสอบเวลา ระยะทาง และความเร็วของคุณ มันเก็บบันทึกการวิ่งครั้งก่อนของคุณ เพื่อให้คุณสามารถตรวจสอบความฟิต และแบ่งปันประสิทธิภาพของคุณกับเพื่อน ๆ และชุมชน TRE

สิทธิประโยชน์เพิ่มเติมสำหรับสมาชิก:

✓ เข้าถึง

การออกกำลังกายประจำวัน

ของคุณได้อย่างง่ายดายสำหรับโปรแกรมใดๆ ที่คุณมี

✓ โปรแกรมสำหรับ

5K, 10K, ฮาล์ฟมาราธอน, ฟูลมาราธอน

และการฝึกความแข็งแกร่ง

✓ พูดคุยกับโค้ชและเพื่อนนักวิ่งในกลุ่ม

VIP Coaching

ทาง FB

ที่ The Run Experience เราทุ่มเทเพื่อนำเสนอการฝึกซ้อมที่ดีที่สุดแก่คุณ และเราได้ช่วยเหลือนักวิ่งหลายแสนคนทั่วโลก ตอนนี้คุณสามารถรับข้อมูลการฝึกอบรมทั้งหมดในกระเป๋าของคุณได้ในที่สุด

——————

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับข้อกำหนดในการให้บริการของเราได้ที่ https://api.ongo.app/tos หรือนโยบายความเป็นส่วนตัวที่ https://api.ongo.app/privacy