config.xxxhdpi

config.en

Everyone

The Run Experience

Nougat

เราสอนวิธี
วิ่งให้เร็วขึ้น แข็งแรงขึ้น ลดน้ำหนัก และประชาสัมพันธ์
ด้วยการออกกำลังกาย วิดีโอ และบทความจากทีมโค้ช The Run Experience ในซานฟรานซิสโก เป็นจุดเด่นใน: โลกของนักวิ่ง, นิตยสารคู่แข่ง, สุขภาพของผู้ชาย, กีฬา 60 นาที, นิตยสารนอก, ซีรี่ส์ Ragnar Relay, Active.com

คุณสมบัติและประโยชน์ของแอป:

✓ 
การออกกำลังกายรายวัน
 เสียงแนะนำการวิ่งพร้อมการออกกำลังกายแบบเต็มรูปแบบ เคล็ดลับการแข่งรถ และคำแนะนำในการฝึก
✓ 
Running TRACKER
 ใช้แอปเพื่อติดตามเส้นทางและแชร์กับเพื่อนของคุณ
✓ 
5K, 10K, ฮาล์ฟมาราธอนและฟูลมาราธอน
 คำแนะนำการฝึกอบรมยอดนิยม
✓ 
เทคนิคการวิ่ง
 คำแนะนำและการฝึกซ้อม
✓ 
การฝึกความแข็งแกร่ง
 สำหรับการวิ่ง - การออกกำลังกายและกลยุทธ์
✓ 
การเผาผลาญแคลอรี่
 วิ่ง เดิน และวิ่งออกกำลังกาย
✓ 
ออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนส
 เพื่อให้หัวใจเต้นแรง เผาผลาญแคลอรี และลดน้ำหนักได้สูงสุด
✓ 
ฟิตเนสที่บ้าน
 ออกกำลังกายในร่ม ออกกำลังกาย และยืดเหยียดเพื่อวิ่ง
✓ 
การป้องกันการบาดเจ็บ
 และกลยุทธ์ในการฟื้นฟู
✓ 
ฟอรัมการฝึกอบรม
 เพื่อเชื่อมต่อกับนักวิ่งคนอื่น ๆ และโค้ชของเราใน Tuneup การวิ่งประจำสัปดาห์

สมัครสมาชิกเพื่อรับสิทธิประโยชน์สุดพิเศษที่จะช่วยให้คุณวิ่งได้เร็วและไกลยิ่งขึ้น! ไม่ว่าคุณจะเป็นนักวิ่งมือใหม่หรือมือโปร ผู้ฝึกสอนของเรามีแผนการออกกำลังกายที่จะช่วยปรับปรุงเทคนิคการวิ่งของคุณ

คุณสมัครวิ่ง 5K, 10K, Half Marathon หรือ Full Marathon หรือไม่? จะเป็นนักวิ่งที่ดีขึ้นได้ คุณต้องเป็นนักกีฬาที่สมบูรณ์ นั่นหมายความว่าเรามุ่งเน้นที่เทคนิคการวิ่ง ความแข็งแรง และความคล่องตัวในการป้องกันการบาดเจ็บ

นอกเหนือจากวิดีโอการฝึกอบรมฟรีเหล่านี้และคำแนะนำที่ล้ำค่าแล้ว สมาชิกของ The Run Experience Community ยังสามารถเข้าถึงโปรแกรมการฝึกทั้งหมดของพวกเขาด้วยการออกกำลังกายประจำวันได้โดยตรงจากในแอป

เรามีโปรแกรมสำหรับนักวิ่งมือใหม่ โปรแกรมป้องกันการบาดเจ็บ ฮาล์ฟมาราธอน และฟูลมาราธอน ตลอดจนโปรแกรมท้าทายพื้นฐาน 30 วันสำหรับนักวิ่งทุกคน ตัวติดตามการวิ่งของเราให้คุณบันทึกการออกกำลังกาย ทำแผนที่ระยะทาง และตรวจสอบเวลา ระยะทาง และความเร็วของคุณ มันเก็บบันทึกการวิ่งครั้งก่อนของคุณ เพื่อให้คุณสามารถตรวจสอบความฟิต และแบ่งปันประสิทธิภาพของคุณกับเพื่อน ๆ และชุมชน TRE

สิทธิประโยชน์เพิ่มเติมสำหรับสมาชิก:

✓ เข้าถึง
การออกกำลังกายประจำวัน
ของคุณได้อย่างง่ายดายสำหรับโปรแกรมใดๆ ที่คุณมี
✓ โปรแกรมสำหรับ 
5K, 10K, ฮาล์ฟมาราธอน, ฟูลมาราธอน
 และการฝึกความแข็งแกร่ง
✓ พูดคุยกับโค้ชและเพื่อนนักวิ่งในกลุ่ม 
VIP Coaching
 ทาง FB
 
ที่ The Run Experience เราทุ่มเทเพื่อนำเสนอการฝึกซ้อมที่ดีที่สุดแก่คุณ และเราได้ช่วยเหลือนักวิ่งหลายแสนคนทั่วโลก ตอนนี้คุณสามารถรับข้อมูลการฝึกอบรมทั้งหมดในกระเป๋าของคุณได้ในที่สุด

——————
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับข้อกำหนดในการให้บริการของเราได้ที่ https://api.ongo.app/tos หรือนโยบายความเป็นส่วนตัวที่ https://api.ongo.app/privacy

ปรับปรุงเทคนิคการวิ่งของคุณและก้าวต่อไปจาก 5k เป็น 10k เป็นมาราธอน!

The Run Experience

เวอร์ชั่นล่าสุดของThe Run Experience

เวอร์ชั่นอื่น